Os hormônios ,Claro!!
Mulheres…todos os meses o nosso corpo se prepara para engravidar,aumentando a carga hormonal, os dez dias que antecedem o período menstrual,produz muito hormônio se preparando para o grande evento,gravidez.Nestes dez dias devemos dar atenção especial ao que comemos,porque vamos reter muito liquido,devemos evitar os embutidos,os enlatados,os congelados,os fast food,por conter muito sódio e conservantes. Continuemos com as boas praticas,dormir bem ,alimentação saudável,exercícios físicos e beba muita água,mas água mesmo,sem refrigerantes,a dica de ouro…drenagem linfática manual faça ao menos quatro vezes nestes dez dias.Com estas simples atitudes,estaremos contribuindo com nossa saúde,beleza e bem estar.
Por:
Eli Maria ,esteticista
eli maria esteticista 